Girls together

Избавиться от плохих мыслей можно несколькими путями:

1) Решить проблемы из-за которых они появляются.

Этот способ самый трудный, но эффективный. Если у тебя проблемы с учебой - займись делом, догони материал, ты же умница и у тебя все получится.

Если у тебя проблема любовного характера, то справиться с ней помогут положительные эмоции. Ни в коем случае - не решай все самоубийством. Несчастная любовь не повод умирать - вся жизнь впереди. Даже люди обреченные на смерть из-за болезни борются до последнего , ведь жизнь, какая бы она не была - это здорово :).

2) Сходить к психологу. Он выслушает тебя, скажет в чем проблема. Настоящий психолог никогда не будет прямо указывать: "сделай так, и вот так", а лишь подтолкнет своими выводами к правильному решению.

 3) Если ты чего-то боишься - это нормально. Боишься летать на самолетах? Возьми с собой плюшевого медведя и не выпускай из рук во время полета. Успокаивай, что все будет хорошо. Кстати, самолеты не так часто падают. Обнадежила?

4) Подумай о хорошем, о том, что тебе нравиться больше всего, съешь любимое блюдо, погуляй, нарисуй на ватмане плакат с надписью "ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!" и повесь на стену в комнате.

 5) Включи музыку, которая делает тебя счастливее, ту, под которую не хочется плакать. Хотя, лучше поплачь, пожалей себя. Практически всегда в жизни, приходят такие ситуации, когда нам плохо, когда все вокруг бесит и надоедает. Это тебе так только кажется - жизнь продолжается, и все у тебя будет замечательно! УЛЫБНИСЬ!