| Главная » Статьи » ✮Интересы |
Сладости
Все мы,верно,едим много сладостей. Но слишком много сладкого есть НЕЛЬЗЯ! Или будут болеть зубки,или станет плохо. И вот вам советы,чтобы такого не случилось никогда: 1.Ограничь сладости!(нельзя много шоколада,конфет,пирожного крема,тортов и т.д.) 2.Чтобы целый день не хотеть много сладостей,нужно встать утром и съесть шоколадку или тортик,немного.А потом попить немного воды,и не захочешь есть много сладкого ^_^ 3.Не можешь оторваться от вкусных тортов,и даже ешь перед сном?Скажи родителям спрятать сладости,и далеко,чтобы ты их не видела.Продержись так хотя бы 4 дня,а лучше-неделю!А на ночь советую лучше пить воду,или сладости будут лежать в животе всю ночь,а утром будет болеть живот!А вода за 3 секунды прочистит желудок,и будет намного лучше! 4.Не-знаешь,что будешь на завтрак,но есть только сладости?Попей воды,а через пол часа пойдите покупать фрукты и овощи!Фрукты-на завтрак(желательно яблочко,вишенку или грушу,или банан!),овощи-на обед!(можно все). А потом подожди хотя бы пол часик,и ешь свои сладости! 5.Режим сладостей: 1 сладость на завтрак,3 на полдник,после обеда-2,после ужина-2,и ещё несколько печенек и конфетку можно! Ну,всё!И следуйте советам,чтобы не болели зубы,и не было плохо!Пока! | |
| Категория: ✮Интересы | Добавил: Selena (17.01.2013) | |
| Просмотров: 307 |
| Всего комментариев: 0 | |
