| Главная » Статьи » ✮Вкусности |
Соки
Любишь ли ты сок? Вкусный, свежий, главное- полезный! Каждый день стакан сока- и нет авитаминоза, хандры, потому что сок - это кладезь витаминов! Цитрусовые соки Апельсиновый сок содержит витамин С и пантотеновую кислоту. Он улучшает кожу, укрепляет иммунитет, защищает от простуды. Лимонный сок также имеет сильное антимикробное действие. Особенно он полезен при ангине, также он улучшает обмен веществ и укрепляет стенки сосудов, им лечатся при бронхиальной астме. Грейпфрутовый сок содержит бергамотин и витамин С. Как и апельсиновый и лимонный соки, укрепляет имунную систему Овощные соки Томатный сок, если его регулярно принимать, помогает избежать сердечно-сосудистых заболеваний, и аже рака. Малокалориен. Морковный сок содержит очень много каротина. Благодаря ему улучшает цвет кожи и укрепляет ее от ультрафиолетовых солнечных лучей. Ягодные соки Сок из голубики признан специалистами США самым полезным в мире благодаря антиоксидантам, которых в нем в несколько раз больше, чем в других соках.Антиоксиданты предотвращают рак, сердечно-сосудистые заболевания, преждевременное старение. Только, увы, нечасто можно увидеть его на прилавках. Один стакан вишневого сока способен заменить 25 порций разнообразных овощей и фруктов. В нем, как и в соке из голубики, очень много антиоксидантов. И, в отличии от голубичного, сок из вишни продается везде. Клюквенный сок улучшает кожу и лечит простудные заболевания, в т.ч. и цистит. И, кстати, тоже содержит антиоксиданты. Фруктовые соки Яблочный сок содержит кальций и железо. Пить его лучше после физкультуры или тренировки - он хорошо утоляет жажду и снабжает нас минеральными веществами. Грушевый сок очень полезен для желудка. Он регулирует пищеварение, уравновешивает баланс минеральных веществ. Виноградный сок очищает организм. Питательный и калорийный (для сравнения - в стакане виноградного сока ~ 140 ккал, когда в апельсиновом ~90) Ананасовый сок помогает обмену белков, сжигает жир и просто повышает настроение! Гранатовый сок намного превосходит другие соки из фруктов. Повышает гемоглобин, стимулирует пищеварение, помогает при астме, ангине, радиационном облучении и поддерживает работу сердца. ... Мультифруктовый (мультивитаминный) сок - содержит все самое полезное, сочетает действия разных соков. Наиболее полезной считается смесь морковного, апельсинового и яблочного соков. Любой сок полезнее, если ты сама выжала его. Увы, сок теряет большинство своих качеств сразу же. Одно из них - вкус. Не поленись, сходи в магазин, купи апельсины и выжми на соковыжималке. По полезности со свежевыжатыми соками не сравнится даже самая дорогая, лучшая минеральная вода. Пейте сок и будьте здоровы! | |
| Категория: ✮Вкусности | Добавил: Selena (28.01.2013) | |
| Просмотров: 329 |
| Всего комментариев: 0 | |
